Categoria: Saúde

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Com o fim do inverno, é hora de mudar o visual do cabelo para aproveitar os dias mais quentes do ano. A temporada de primavera/verão pede cabelos mais práticos e naturais, com cortes que ressaltem o estilo de cada mulher. Entretanto, assim como todos os anos, os cortes de cabelo do verão 2021 sofreram algumas mudanças. Os cortes longos e com franjas, por exemplo, ficam para trás.

Confira a seguir, as principais tendências de cortes de cabelo para o verão 2021 para você escolher o corte que mais combina com seu estilo e personalidade e também os cortes de cabelo infantil.

Surfer hair

De acordo com as tendências da estação, o corte que promete fazer muito sucesso desta vez é o “surfer hair”, que consiste em um corte longo com repicado na altura do queixo. A ideia desse novo corte é usar o cabelo com a risca no meio, porém com uma franja mais volumosa. Para criar esse estilo moderno, é preciso fazer o corte com a base arredondada.

O corte de cabelo “surfer hair” que promete ser o hit do verão 2021, é ideal para quem tem cabelos volumosos ou finos, já que ele é feito em camadas encorpadas e desfiadas nas pontas, valorizando ambos os tipos de cabelos. Mas quem prefere um comprimento mais curto, o ideal é cortar o cabelo até 4 dedos abaixo dos ombros. Esse corte mais curto é muito mais prático e é ideal para quem quer gosta de praticidade.

Corte médio

Os cortes de cabelo médio estão em alta, e neste verão aparecem ainda mais modernos e despojados, na altura do ombro, com a parte da frente levemente mais comprida e a parte da nuca mais cheia. Esse corte já está conquistando muitas adeptas, uma delas é cantora Beyoncé que recentemente cortou as longas madeixas e adotou o corte médio despojado.

Para adotar esse estilo é preciso fazer uma franja longa e arredondada como a da Brigitte Bardot e da Kate Moss, que dá para prender em um rabo de cavalo. Esse tipo de franja combina muito com o verão, mas só combina com que tem rosto quadrado e alongado. Já as mulheres que tem o rosto redondo podem apostar em uma franja que altura fique entre a ponta do nariz e os olhos. Para suavizar o rosto arredondado, a dica é colocar a franja de lado para dar volume e um estilo mais moderno.

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Uma das datas mais lembradas e comemoradas e sem dúvida o Dia das Mães 2021, nesse dia procura-se sempre homenagear aquela que não apenas nos gerou no ventre, mais também aquela que nos ajudou a crescer e construir nosso próprio caminho. Se você já deseja começar a pensar nas homenagens do Dia das Mães 2021 acompanhe nosso post que trará dicas de belas mensagens e ainda o dia exato em que será comemorado essa data em 2021.

Dia das Mães 2021

O Dia das mães 2021 é uma data que não pode ser passada em branco, esse é um dia importante que merece ser lembrado mesmo que com um simples gesto como um abraço, então vamos ver hoje algumas opções de mensagens que você pode utilizar para homenagear a sua mãe. Saiba detalhes sobre outras comemorativas no nosso post sobre os Feriados Nacionais 2021. Clique e confira.

Dia das mães 2021

Para que você consiga tornar o Dia das Mães 2021 especial não é preciso que gaste muito dinheiro com presentes dia das mães caros, o que mais importa nesta data é demonstrar o quanto a sua mãe é importante para você e como você se sente feliz por te-lá ao seu lado. Uma maneira simples de tornar o Dia das Mães 2021 especial e com uma simples mensagem que você pode dedicar a quem sempre se dedicou por você, por isso preparamos ótimas dicas que vão te ajudar muito.

Dia das mães 2021 – Data

O Dia das Mães é comemorado todos os anos no mês de Maio, porém o dia pode variar a cada novo ano pois a data para essa comemoração é o 2° Domingo do mês. Em 2021 o Dia das Mães será celebrado no de 08 de Maio que será em um Domingo, sabendo disso você já poderá até mesmo se preparar melhor para a comemoração desta data tão especial.

Dia das mães 2021 – Curiosidades

No Brasil o dia das mães foi oficializado pelo Presidente Getúlio Vargas no ano de 1932 por meio de solicitações das feministas da Federação Brasileira pelo Progresso Feminino, assim Getúlio oficializou a data para o 2° Domingo de Maio.

Em Portugal a data é comemorado no 1° Domingo de Maio, essa data foi escolhida seguindo uma tradição da Igreja Católica por Santa Maria e Nossa Senhora de Fátima.

Dia das mães 2021 – Mensagens

A seguir selecionamos algumas mensagens que podem usadas para homenagear a sua mãe nesta data tão especial.

“Só quem é mãe sabe o que é amar incondicionalmente. Nada se compara a ouvir o coração do bebê, sonhar com seus primeiros passos e imaginar o que ele vai ser quando crescer. Por isso, desejo um feliz Dia das Mães para todas que sabem o que é amar de verdade.”

“Mãe, todos os dias eu agradeço pela vida que você me deu. Mas, neste Dia das Mães, eu quero agradecer pelo exemplo que você é. Com toda a gratidão e amor que aprendi com você quero lhe desejar um feliz e lindo Dia das Mães. Te amo!”

“Ser mãe é chamar a si a maior e mais divina das responsabilidades. É ter no colo o poder de acalmar, no sorriso o poder de confortar. Ser mãe é ser estabilidade e fortaleza, mesmo na incerteza, mesmo no sofrimento. Ser mãe é tudo isso e muito mais, mas acima de tudo é ter a capacidade de amar incondicionalmente os seus filhos! Feliz dia das Mães!”

Dia das Mães: 06 de Maio de 2021 – Domingo

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O plano alimentar para a criança diabética deve atender às necessidades individuais de calorias e nutrientes para garantir melhor o controle da glicemia e evitar as complicações que possam estar relacionadas à alimentação, como excesso de peso, etc…

A alimentação deve possuir as mesmas características de uma criança normal, levando em conta a distribuição dos carboidratos (pães, massas, arroz), proteínas (carnes, leite e derivados, ovos) e lipídeos (margarinas, óleo vegetal), que será determinada de acordo com o hábito alimentar, atividade física praticada e tipo de medicamentos que a criança utiliza.

Quanto à distribuição dos nutrientes:

• Carboidratos: 50-60%, sendo que 40-50% deve provir dos polissacarídeos (amido) e somente 10-20% dos monos e dissacarídeos, como:açúcar comum(sacarose), açúcares do leite (lactose), açúcares das frutas (frutose).
• Lipídeos (gorduras): em torno de 30% das necessidades calóricas.
• Proteínas: varia de 0,8 a 1,0g de proteína/kg de peso ideal da criança diabética.

Dicas para elaboração do padrão alimentar:

1. A orientação nutricional deve respeitar os horários, quantidades e qualidade dos alimentos em combinação com a quantidade de insulina (caso utilize);
2. Realizar de 5 a 6 refeições ao dia, incluindo lanches nos horários intermediários das principais refeições (desjejum ou café da manhã, almoço e jantar);
3. As refeições devem ser realizadas a cada 3 horas, padronizando, dessa forma, os horários a serem seguidos;
4. Os doces podem ser ingeridos, de preferência, junto às principais refeições, pois possuem um maior teor de gordura, que levará a uma digestão mais lenta;
5. Priorizar os alimentos ricos em fibras: verduras e legumes (crus e cozidos) e frutas (com casca e bagaço), pois o conteúdo de fibras nos alimentos diminui a velocidade de absorção dos carboidratos;
6. Não exagerar na quantidade das frutas numa mesma refeição;
7. Ler sempre os rótulos dos alimentos industrializados, se preocupando principalmente com os produtos “light”, pois muitas vezes podem conter açúcar na sua composição em grande quantidade e os “diet” que podem conter outros ingredientes como: farinhas, leite, ovos, etc…, os quais devem ser considerados;
8. Estimular a prática de atividade física regular e programada, pois ajuda a diminuir o nível de glicose no sangue e torna a ação da insulina mais eficiente (no caso do diabetes tipo 1). É indicado que a criança realize um lanche antes da atividade ou diminua a dose de insulina injetável, para que não entre num quadro de hipoglicemia (sempre que possível, tenha tabletes de glicose para o caso de uma reação hipoglicêmica – queda acentuada de açúcar no sangue);
9. Os lanches devem ser constituídos de pequenas unidades: uma fruta, ou um biscoito com um copo de leite, ou um copo de iogurte, algo bem leve e digestivo. Evite comer em demasia nos lanches e também os petiscos gordurosos ou guloseimas adocicadas que só servem para aumentar o peso e descontrolar a glicemia. Opte pelos alimentos assados e evite os gordurosos e frituras (empadas, coxinhas e salgadinhos), e doces.

Pizza e hambúrguer são permitidos, desde que o consumo seja apenas uma vez por semana e sempre substituindo o almoço ou jantar;

10. Consultar periodicamente seu médico e/ou nutricionista e a fim de colaborar no tratamento, o ideal é fazer um registro dos resultados diários dos testes de glicemia.

Não faça dieta sem consultar seu médico e/ou nutricionista.

Fonte: Revista “Guia Alimentar para o Diabético”

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O carnaval está chegando e se você quer curtir com os filhos com muito confete e serpentina e de forma criativa, saiba que em poucos minutos você poderá fazer a fantasia deles. Por isso a matéria de hoje tem duas fantasias bem fáceis de fazer que utilizam objetos que temos em casa ou outros bem fáceis de encontrar e o melhor com baixo custo.

Comprar a fantasia é legal, mas imaginou só a alegria da criançada participando da confecção da fantasia? São só benefícios, ficar juntinho do filhote e colocar a criatividade em dia.

O sonho de todo menino é ser um super-herói e das meninas de ser bailarina. Então mãos na massa! Também é possível criar fantasias a você mesmo, como por exemplo as Máscaras de Carnaval, que podem ser utilizadas por qualquer pessoa.

Fantasia menino

Você vai precisar de:

• Papelão cortado no formato de retângulo da largura das costas do pequeno
• Duas tiras de velcro
• Duas garrafas pet pintadas com spray prata
• Feltros para fazer a chama ou qualquer outro tecido ou até mesmo papel crepom
• Cola quente

Fantasia menina

Você vai precisar de:

• 5 metros de tule rosa
• Elástico grosso do comprimento da cintura da criança (a dica é medir a cintura da pequena e subtrair o número por 3, depois costure as pontas)

Mãos à obra!

Veja ainda dicas para ocorre tudo bem no Carnaval do seu pequeno:

• Oferecer alimentos leves e hidratar bem o seu pequeno.
• Identifique a criança com uma pulseira que contenha os seus dados.
• Confete e serpentina podem entrar na brincadeira. Só fique atenta para a criança não os aspirar.
• E nos pés um sapatinho ou tênis bem confortável para o pequeno folião curtir toda a festa.

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